皮膚症狀vs保養品

 

下為症狀對照

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保養成分使用頻率

打造更健康、更透亮的肌膚

🩷 Retinol｜視黃醇／A醇

頻率：每週 2～3 次 肌膚耐受後可逐漸增加使用頻率。

🌙 僅晚上使用

使用後一定要搭配保濕產品

🧡 Vitamin C｜維生素 C

頻率：每天早上使用

☀️ 早上使用｜每天

清潔肌膚後、保濕乳／防曬之前使用

💜 Niacinamide｜菸鹼醯胺／維生素 B3

頻率：每天，可早晚使用 一天最多可使用 2 次。

☀️🌙 早上和／或晚上

如果你是保養新手，是很適合入門的活性成分

🩵 Glycolic Acid｜甘醇酸／果酸

頻率：每週 1～3 次

🌙 晚上使用

依肌膚耐受程度調整頻率

有助改善暗沉、膚質不均與粗糙

⚠️ 避免與 A 醇在同一晚使用

💚 Salicylic Acid｜水楊酸／BHA

頻率：每週 3～4 次

☀️🌙 早上或晚上皆可

油性肌膚可能可以每天使用，但仍要看耐受度

有助改善痘痘、黑頭與出油過多

⚠️ 避免與 A 醇類產品在同一晚使用

💙 Hyaluronic Acid｜玻尿酸

頻率：每天，可早晚使用 一天最多可使用 2 次。

☀️🌙 早上和／或晚上

幫助肌膚補水、保濕，使肌膚看起來更飽滿

建議在肌膚仍微濕時使用，之後再擦保濕產品

圖片最下方的提醒

✨ 活性成分要持續、規律使用

🍃 從低頻率開始，觀察肌膚反應

💧 使用後記得做好保濕

☀️ 早上一定要使用防曬

另外提醒一下：這張圖比較像「簡易使用指南」，不是每個人都需要同時使用這 6 種成分。尤其 A醇＋果酸＋水楊酸如果排得太密，很容易造成刺激、脫皮或泛紅。